Cách làm trẻ hóa làn da đồng thời giải độc cho da cực hữu hiệu

Phụ nữ trang điểm thường xuyên để che đậy những vấn đề về da. Phương pháp này công dụng tức thì nhưng không mang lại hiệu quả lâu dài cho làn da của bạn. Dưới đây là những cách làm trẻ hóa làn da đồng thời giải độc cho da cực hữu hiệu từ bên trong, mang đến cho bạn một làn da mịn màng và tươi trẻ.

1. Không ăn đồ bơ sữa

Bơ sữa là một trong những loại thực phẩm hàng đầu cần phải tránh xa trong quá trình làm trẻ hóa làn da. Chúng có thể gây ra một loạt rắc rối cho da cũng như hệ tiêu hóa. Ngay cả khi không bị dị ứng với loại thực phẩm này, bạn vẫn nên loại bỏ chúng ra khỏi bữa ăn khi đang áp dụng những biện pháp giải độc cho da và làm trẻ hóa làn da. 

Nếu bạn thích cho sữa vào cà phê hay ngũ cốc, hãy dùng sữa không đường hoặc sữa vani hạnh nhân thay cho sữa có đường. Như thế sẽ tốt hơn cho làn da của bạn.

Không nên dùng quá nhiều bơ sữa

2. Kiêng ăn đường

Nếu bạn muốn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng, hãy nói không với việc ăn đường. Việc sử dụng đường quá nhiều có thể khiến cho cơ thể gặp phải tình trạng mất nước, gây khô da và béo phì.

Kimberly Snyder, tác giả của cuốn sách “Những thực phẩm làm đẹp và giải độc” chỉ ra rằng, đường liên kết với protein và chất béo sẽ thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn, khiến da bị lão hóa, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến các tuyến thượng thận gây ra quầng thâm quanh mắt và tạo cho bạn cảm giác mệt mỏi, không còn lanh lợi. 

Việc kiêng đường không quá khó, bạn có thể dễ dàng thay thế nó bằng stevia (một chất pha làm ngọt), với phương pháp trẻ hóa da này, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được sự chuyển biển của làn da, làn da được trẻ hóa và cơ thể chuyển biến chỉ sau vài ngày.

3. Bổ sung cải xoong vào chế độ ăn uống để làm trẻ hóa làn da

Ăn cải xoong để cải thiện làn da

Tất cả các loại rau xanh đều tốt cho làn da của bạn, đặc biệt là cải xoong. Loài rau này vô cùng hiệu quả vì trong rau cải xoong chứa một hợp chất rất độc đáo mà các loại rau khác không có.

Cải xoong có vị hăng và cay giống như mù tạt, giúp tăng cường lưu thông máu, đẩy mạnh quá trình bài tiết và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. 

Cải xoong còn chứa một lượng đáng kể sắt, canxi và axit folic cùng với các vitamin A, C, và E. Vì vậy, trong nỗ lực để cải thiện tình trạng làn da, bạn cũng nên có kế hoạch bổ sung thêm cải xoong vào chế độ ăn uống của mình.

Có rất nhiều cách có thể áp dụng để giúp làm trẻ hóa da mặt của mình. Hãy tìm cách phù hợp để đem lại làn da khỏe, mịn nhé các bạn!